Spoko ćwiczonko

**Mieczysław** · 23-03-2009, 20:11

Przed chwilą oglondalem se brainiaca i tam bylo takie fajne cwiczenie o którym wam opowiem.
Wkładasz ręce do kieszeni i przez 1 minute rozciagasz je w bok. Potem wyjmujesz i twoje rece same sie unosza. Warto spróbować efekt gwarantowany.

**voodoo** · 23-03-2009, 20:37

He spoko widziałem kiedyś podobne ćwiczenie ale już zapomiałem coś że trzymasz ręce a potem ci się w bok rozchodzą ale to też działa:P

**ShadOw.** · 24-03-2009, 07:18

hh wiesz to jest bardzo [stare], ale zawsze jak to robie to jest zabawa.

**v0js`** · 24-03-2009, 07:24

Mi nie wychodzi..

**range[r]** · 24-03-2009, 07:56

Trzymaj rece w kieszeni przez i rozćiagnij na bok (tak 30 s)

PS. Najlepiej w szerokich kieszeniach xD

**Lubie Frytki** · 24-03-2009, 17:09

Bardzo fajne cwiczenie, z0oD, nie wiem czemu ci nie wychodzi. Sproboj po prostu włozyc rece do kieszeni i mocno rozciagac na boki przez okolo 40-60 sekund

**ShadOw.** · 24-03-2009, 17:40

Tylko przy tym rościąganiu nie rozerwij spodni. xd

[ŻART]

**Kali** · 24-03-2009, 18:48

Znam, i umiem

**Aiz** · 28-03-2009, 00:59

Staaaare. Co Ty za odcinki oglądasz, my to z kumplami ponad rok temu robiliśmy. Ale owszem, działa.

Ozi* · 28-03-2009, 09:04

hmm... mi nie wychodzi nie wiem czemu moze mam zle kieszenie

Wątek: Spoko ćwiczonko

Narzędzia wątku

Przeszukaj wątek

Typ wyświetlania

Mieszany widok

Spoko ćwiczonko

Podobne wątki

Cs-Komandosi.pl Spoko klimat zapraszam :)

Znalazlem spoko serwer! Caly nasz zespol tam jest!

Uprawnienia umieszczania postów